保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2427528
- 有效減輕腳後跟長水泡的疼痛
- 有效減輕、舒緩腳後跟磨破皮
- 貼身舒適、呵護腳踝
- 防磨腳
產品描述
:
#5足達人鞋後跟護腳軟墊(4片入)
專業護足產品，空姐愛用！
鞋子合腳但還是會有鬆脫或磨腳的情況可適用。
何謂磨腳？腳踝的皮膚不斷受到磨擦刺激，導致皮膚呈現磨破、起水泡、發炎狀態
* 防磨腳!
* 減輕腳後跟磨破皮，預防水泡形成。
* 有效減輕、舒緩腳後跟磨破皮或長水泡的疼痛。
* 貼身舒適、呵護腳踝。
* 使用方式-
請在剝下背面膠帶後貼於鞋子的腳踝部分。
使用時請撕下背面黏貼膠帶，然後貼於皮鞋內側。
可貼於腳部，也可貼在皮鞋內側。
* 商品材質：高密度EVA
* 商品數量：4枚/包，10包/組
*注意事項:
1. 外傷發炎的皮膚不要使用本產品。
2. 皮膚若發生搔癢或斑疹時，立刻停止使用。
3. 請放於孩童取不到地方。
※一經拆封即難以回復商品衛生原狀。若需辦理退換，請先勿拆封並保持商品送達時之原狀。
但商品因本身瑕疵申請換貨者，不在此限。
其他注意事項:
* 使用方式-
請在剝下背面膠帶後貼於鞋子的腳踝部分。
使用時請撕下背面黏貼膠帶，然後貼於皮鞋內側。
可貼於腳部，也可貼在皮鞋內側。
* 商品材質：高密度EVA
* 商品數量：4枚/包 ，10包/組
*注意事項:
1. 外傷發炎的皮膚不要使用本產品。
2. 皮膚若發生搔癢或斑疹時，立刻停止使用。
3. 請放於孩童取不到地方。
※一經拆封即難以回復商品衛生原狀。若需辦理退換，請先勿拆封並保持商品送達時之原狀。
但商品因本身瑕疵申請換貨者，不在此限。
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