保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1538106
- 美國原裝進口
- 紅花苜蓿更勝大豆異黃酮
- 4種活性紅花苜蓿異黃酮
- 好吸收鹽酸鹽型葡萄糖胺
- 補充熟女期易流失的鈣
產品描述
:
女人的青春與健康，隨著時間流逝，熟女必須守護自己的美麗與幸福，透過保養與滋補，展現專屬妳的高貴優雅！
紅花苜蓿 Red Clover
紅花苜蓿是近年來頗受重視的植物性異黃酮，比起常見的大豆異黃酮，含有更多種類的活性異黃酮，可持續補充，提供中年女性的營養需求，幫助您調節生理機能，健康維持，使您青春美麗！
葡萄糖胺Glucosamine
來自北美純淨海域蝦蟹外殼的「天然葡萄糖胺1000」，生理利用率高，是高優質的葡萄糖胺。NOW健而婷採用最新生化萃取提煉後，再由美國整瓶原裝空運進口，非一般坊間分裝品。
買葡萄糖胺不要只看顆粒數
葡萄糖胺成本昂貴，一般市售產品多半都會以50?5?賦形劑來填充上市，多為250毫克或500毫克包裝，這使身體上和經濟上都加重了負擔。因此，選購時不要一味只在乎價格，仔細參看包裝標示，到底含「純」葡萄糖胺多少，才不會因小失大?
珊瑚鈣鎂D Coral Calcium Plus
本產品嚴選頂級、純淨、無污染的~珊瑚鈣，珊瑚鈣是石化珊瑚的鈣質製成的特殊配方，含鈣量高、活性最大、易被人體吸收、吸收利用率極佳的鈣質來源。除了含豐富的鈣質以外，還富含74種礦物質和微量稀有金屬元素。所以珊瑚鈣是補充鈣質的好選擇。好吸收的珊瑚鈣鎂D可以滋補熟女們容易缺乏的鈣質。
其他注意事項:
商品規格
．品名：紅花苜蓿膠囊食品
．主成份(2粒)：紅花苜蓿-750毫克 。
．容量：100顆(硬膠囊)
．品名：天然葡萄糖胺1000膠囊食品
．主成份(1粒)：葡萄糖胺鹽酸鹽(蝦蟹殼製取)-1000 毫克。
．容量：60顆(硬膠囊)
．品名：珊瑚鈣鎂D膠囊食品
．主成份(1粒)：精純珊瑚鈣-715 毫克(內含鈣-250 毫克) 、鎂-125毫克、維他命D-200 IU。
．容量：100顆(植物硬膠囊，純素可食)
食用方法
．紅花苜蓿：1次2顆，1天1~2次，餐後以開水吞食。
．葡萄糖胺：1次1顆，1天1~2次，空腹時以開水食用。
．珊瑚鈣鎂D：1次1顆，1天2次，餐前以開水食用，1日請勿超過4粒，多食無益。
原產地：美國
注意事項
．孕婦、哺乳婦請避免食用紅花苜蓿膠囊食品。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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