廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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...文丨將爺 今天是3月18日。中學語文課本有篇《紀念劉和珍君》,是魯迅名篇。讀過這文章的孩子,都知道,今天是先生悲憤的日子。百年風雲,世事巧合。有些事的弔詭,震顫人心。今天,很多喜歡魯迅的文友,應是悲憤的。他們的心,被一篇文章擊疼了。這文章,標題叫「一位高中生給『方方阿姨』的信」,刷屏朋友圈。...該文截屏 作者說,他是16歲的高中生。他文章中,多次引用魯迅,談論魯迅。有轉發這文章的人說,這孩子是想當「少年魯迅」呀!我讀了兩遍文章,每讀一次,心都是顫抖的,甚至充滿恐懼。這算是我近年閱讀中,遇到最心悸的文章了。當然不是怕文章裡面的內容,而是這種玩法打法,令我不寒而慄。只要有起碼的常識判斷,都能讀得懂這文章在說什麼,想幹什麼!何況,從文本修辭技術來講,這文章也完全不值一提。幾乎所有人都在討論,這是孩子寫的嗎?當然,無法查證,也無需查驗。有人說,真是太雞賊了。這文風,哪像16歲,恐怕是61歲吧!這些我也不想爭了!我想說的是,不論作者多少歲,都請放過孩子吧。「救救孩子」,這四個字,也是先生當年最響亮的吶喊!...該文截屏 如果要問我,到底怕這篇文章什麼?我無法承受的傷害是——寫作倫理與文化人格怎能坍塌到如此地步?不論作者是不是孩子,文化都不應承受倫理喪失如此之痛!這是對文明的公共傷害!這個時代的寫作,確實有很多投機行為。但是,丟掉再大的底線,我認為,也絕不能拿孩子的手放冷槍。如果連孺婦也不能倖免於價值爭議之下的人性災難,那真的就太可怕了。是的,這篇文章,我不想進行內容的價值分析。也以此表明對雙方觀點保持平等尊重!只是想說一下,我們絕不能背離基本的倫理常識。新聞有新聞倫理,文學講文學倫理。很早以前,有一部有名的電視劇,叫《16歲的花季》。那裡面的花季少年,是純真的,陽光的,是乾淨的,是自信的,是嚮往自由的。可是,這個給作家方方寫信的所謂高中生,通篇文章語態,陰陽怪氣,笑裡藏刀,刻毒詛咒,缺乏倫常。...「你良心讓狗吃了嗎?」「真是禽獸不如啊!」,孩子,你這樣的敘述,自以為很聰明。但是,你這是在面對一個65歲的老人呀!65歲的老太太呀!只要有起碼人性底線和文明倫理,也知道這樣用語是何其低劣惡俗骯髒!這才是我真正的害怕所在!我不論你是多大年齡,也不論你是哪門哪派,更不能你主動被動,甚至不論誰是誰非,但是,我可不可以說,請保持起碼的人倫道德?白紙黑字!蒼天在上!是的,我不願意拿這個「孩子」的文章內容來舉例,也是不想陷入某種價值分歧的爭議浪潮中。但是,有一個基本現象,在疫情期間,每天午夜,有千萬人都在等待閱讀方方日記,微博微信的流量風暴,背後也是一種真實的民意。注意,民意背後,就是人民。這些人,大多都比16歲孩子更有成熟的價值判斷能力,他們會有方方這樣年紀的老人,也會有16歲高中生。孩子,你給方方寫這樣的信,有沒有想過,這些認同者,也是你的同胞同袍?如果不能以人性倫理相待,這又是怎樣的殘酷?疫情終將結束,人們能夠普遍記憶的聲音,也肯定不只是「方方日記」,也有很多孩子你心中的正能量。這個都是真實的存在!這些聲音背後,也都是同胞同袍,也都應溫和善良相待。我不知道,孩子,疫情中,你聽過李文亮那句「健康的社會不應只有一種聲音」嗎?聽過艾芬那句「老子就要說」嗎?就算是逝者無聲,生者不言。但是,我們總歸還是要做個人吧?做個人,可不只是你說的「給媽媽做個飯」那麼簡單。孩子,你不願公開你的名字,我很理解!或者,你也不是個孩子。不論如何,我真心希望,以後真的不要再用孩子的手來放冷槍了!這真的不涉及任何價值爭議,僅僅是基於寫作行為的起碼人性倫常的判斷!最後,我還要糾正你一點,你說你16歲了,而方方她已經65歲了。只要有起碼常識,你都不應叫她阿姨,應該叫她奶奶。是的,16歲很嫩。在一個65歲的老人面前,你真的就是個孫子!文章交流或商務轉載授權責任編輯:李伊茗

 

 

內容簡介

  KRAV MAGA (克拉夫瑪迦) 也稱為以色列格鬥術,以簡潔俐落的動作快速解決攻擊者。本書包含如何在生活中實際運用以色列格鬥術,如果你無法理解暴力衝突形成的原因、不理解其中包含的條件,即便學會許多格鬥技巧,也很難化解現實生活中發生的衝突。

  以色列格鬥術是一種實戰技術,必須能在現實生活中應用

  本書中的示範,全都是真實的衝突形成過程,以及如何在這些情況下應用以色列格鬥術。本書的重點不只在技巧,更著重於解決暴力的方法。為了達到這個目標,會將作者與朋友經歷過的現場暴力衝突經驗,以及許多曾經參與或接觸過的研究資料納入其中,整理成適用於多數社會大眾學習的著作。

  許多防身術的著作或機構所教的是那些看似標準且制式化的方法,然而往往缺乏實際的考驗。本書中提到的許多技巧與策略,都是基於實際暴力衝突的發展過程來分析,但解決策略並非單純一板一眼的步驟解說,比方說 99% 的銀行搶劫情境中,把皮夾乖乖交給拿槍指著你頭部的搶匪比較安全,但如果他的手指扣上板機,手臂卻在發抖(可能是因為緊張或吸毒,多數銀行搶劫動機為毒癮開銷),那麼快速的制伏歹徒則比較明智。為了避免歹徒不小心開槍誤傷他人,所以解決策略需根據情況而變,不應該用制式的步驟去套用實際的情境。因此,你必須理解暴力衝突的整個過程,包含不同施暴者所懷的動機。同樣面對短刀的威脅,會因為對方動機的不同而有不同的解決方式,如果你的訓練無法完整考量到上述因素,那就不切實際了。

  一般攻擊或施暴的人,犯案的動機通常來自以下五個元素之一,這些元素是考量解決策略的依據,分別為:

  1. 地點/環境:事件發生的地方,是公共街道或自己的家中等等?
  2. 相對關係:你和攻擊者的關係,陌生人、熟人或朋友等等?
  3. 動機:攻擊者的動機為何,缺錢、性慾、自尊或社會不公等等?
  4. 心理準備:你當下的心境/有多少準備?是驚訝、抗拒或妥協?
  5 第三方:在你身旁的是誰?你是獨自一人?和朋友或和小孩在一起?

  每個暴力衝突各有不同之處,一個人把刀子架在你的喉嚨可能有千百個不同的理由,可能是搶劫;可能是綁架;也可能是他們被你所做(或認為你有做)的事情所激怒。可能在街上、停車場或你的家中發生,可能是你熟識的人,也可能是一個完全不認識的陌生人。你可能未必是單獨一人,身邊可能有你的朋友、家人或甚至小孩。知道如何控制短刀或者奪刀只是其中一部份,依照不同的情況可採取更有效的策略,而且很多時候奪刀對自身安全有更大的威脅。理解上述構成暴力衝突的各項因素後,可以幫助你在面對衝突時選擇並執行最有效的策略。本書的目的除了克拉夫瑪迦的技術之外,更著重於讓你在安全的情況下解決衝突。

  本書分為五篇:第一篇為基本攻擊與防禦;第二篇判斷對手的心理狀態;第三批為武裝衝突情境;第四篇為徒手攻擊情境與其形成模式;第五篇為摔技和壓制技巧,教你如何在衝突中求生存。

本書特色

  1. IKMF 國際以色列格鬥術協會創始人之一、IKMM 協會創始人 MIKI ASSULIN 專文推薦。
  2. 作者本身是以色列格鬥術黑帶五段高手。
  3. 示範動作以全速拍攝,再以照片分解動作呈現細節。

作者介紹

作者簡介

Gershon Ben Keren(葛申.班.可仁)


  是以色列格鬥術黑帶五段,也是 Krav Maga Yashir 的負責人。他自1994年即在以色列與歐洲接受以色列格鬥術的訓練,受教於以色列軍隊中地位崇高的導師。於2011年由漢諾威博士引進以色列武術博物館。歷練過安全部門的負責人、訓練導師以及顧問。他的專長是降低暴力、預測行為與避免衝突發生。他在學術背景在心理學領域,指導個人、企業與組織在遇到真實危機時的自我防衛訓練。

  他在美國波士頓成立以色列格鬥術學校 Krav Maga Yashir Boston,對企業組織提供防衛服務,並對婦女開設免費的自我防衛與生存技術訓練,包括實體課程與線上課程。官網在 www.bostonkravmaga.com/。

譯者簡介

林晉利


  國立體育大學運動保健學系/研究所 專任副教授
  柔道黑帶四段, 學生時期多次獲得柔道及角力全國冠軍
  臺灣拳擊武術有氧體適能協會理事長

萬明岳

  清華大學學士
  國立體育大學碩士 武術專長
  學習以色列格鬥術

目錄

第一篇 打擊
上半身搏擊
用拇指攻擊眼球
掌根攻擊鼻樑
虎口攻擊咽喉
最初的攻擊是為了試探出距離與範圍
拳頭槌擊
鉤拳與手肘的切擊/弧線攻擊
用攻擊代替防禦的拳擊
咬人與頭槌
咬人
頭槌
下肢攻擊技巧
滑步前踢

第二篇:判斷對手狀態的自我防衛情境
安撫攻擊者
人在生氣時對環境的反應
重新啟動理性腦
警告徵兆
滑步前踢脫離安撫姿態

第三篇:武裝攻擊
在對手拿出武器前先發制人
對手攜帶武器的徵兆
保持安全距離奪下武器
制住對方拔出武器的手臂(向前抓握)
制止對方拔刀或利器
阻止對方拔槍
制止對方拔出武器同時逃離現場
槍枝與短刀威脅
面對武器威脅的逃脫策略
小型槍枝武器抵住額頭
面對武器威脅時制住對方的方法
對付武器威脅的技擊技巧
後方短刀挾持 / 綁架應對方式 ― 手臂被扭住
後方短刀挾持 / 綁架應對方式 ― 手腕被抓住
後方短刀挾持 / 綁架應對方式 ― 手臂被往後折
徒手綁架的應對方式
被槍抵住後腦按在牆 / 車門 / 鐵門的應對方式
坐著時遭到槍枝威脅的對策
短刀攻擊
面對短刀攻擊時調整姿態
短刀從側邊劃過來的應對方式
把阻擋視為反擊的一部分
坐姿面對短刀揮擊
隨機應變短刀揮
鑿冰式握刀的攻擊
反向揮刀 ― 逆砍
遇到武器襲擊總結

第四篇:徒手襲擊
衣服被抓住
被抓住衣服時的應對 ― 挖眼或打鼠蹊
抓住衣服時的應對 ― 鎖拇指固定
被雙手抓住衣服
被抓住衣服時的應對 ― 手腕擒拿
遭遇背後勒頸的應用與破解
背後勒頸應用方式
避免背後勒頸的方式
背後勒頸的逃脫方式
後方擒抱與後方熊抱
後方擒抱
背後熊抱 ― 帶動轉身
背後熊抱 ― 雙手沒有被抱住的情況
背後熊抱 ― 被對方扣住手臂
背後熊抱的通用應對方式 ― 無論手臂被控制或空出手臂
被對方從背後熊抱抬高 ― 雙手受限或空出雙手的情形
徒手襲擊總結

第五篇:摔技與抱摔
主動摔技 ― 大外割
雙手抱摔 / 外割
面對武裝對手的摔技
過頭後摔
後摔
捨身摔技
後方扼頸摔地
側抱頭摔地
 

詳細資料

  • ISBN:9789863125266
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> > >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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