保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1953531
- *外出郊遊、露營、學生上課必備良品
- *最佳愛護地球驅蚊綠色環保商品
- *純植物精油萃取不含DEET
- *夾鍊帶貼心設計方便攜帶
產品描述
:
本產品採用純天然香茅萃取物,極高密度無紡布無毒材質製成,溫和天然配方,不含DEET.
只需將驅蚊貼片貼在衣服及褲子上,持續72小時左右的驅蚊保護圈,能更有效的防蚊,驅蚊,更方便,更健康.
由於是天然配方,對人體沒有任何副作用,嬰幼兒使用加倍安全,可以貼在嬰兒床,推車或遊戲範圍區都會形成天然防護.
更是外出,郊遊,運動,露營烤肉的必備商品. . 
其他注意事項:
包裝 : 6枚入/片/x鋁箔包
材質 : 純天然香茅精油,防蚊元素,天然檸檬精華,高密度無紡無毒布料
尺寸 : 2.7cm /直徑
使用方式 : 將鋁箔袋缺口處斯開取出,貼在衣服或用品上,
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